生活・ライフ記事一覧

朝起きるとき、気持ちよく目覚めることはポジティブな一日を過ごすために大事なことですよね。一日のスタートから気持ちが明るいからなのか、いつもより活動的になったり、いいアイデアが浮かんできたり、良いことが起きそうな気持ちになったりします。しかし、私は以前こんな悩みを抱えていました。朝目覚ましが聞こえるけど、頭がボーっとしていてスッと起きられない。いつの間にか二度寝してしまう。お昼過ぎ〜夕方に起きて自己...

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